5 cuidados com a pele para evitar ressecamento, coceira e sensibilidade

Temperaturas baixas e banhos mais quentes exigem reforço na hidratação para proteger a barreira natural da pele

 Com a chegada do inverno, é comum que a pele apresente sinais de ressecamento, descamação, vermelhidão e até aumento da sensibilidade. Isso acontece porque as baixas temperaturas, a redução da umidade do ar e os banhos mais quentes comprometem a barreira de proteção natural da pele, favorecendo a perda de água e deixando a região mais vulnerável a irritações.

Segundo o dermatologista e consultor da TheraSkin, Raul Cartagena, alguns cuidados simples na rotina podem ajudar a manter a pele saudável, hidratada e protegida durante toda a estação.

Evite banhos muito quentes e demorados

Embora sejam comuns nos dias frios, os banhos excessivamente quentes removem a camada natural de proteção da pele, favorecendo o ressecamento e aumentando a sensação de repuxamento e desconforto. A recomendação é optar por água morna e reduzir o tempo de banho sempre que possível.

Reforce a hidratação diariamente

A hidratação é considerada um dos principais cuidados com a pele durante o inverno. O uso diário de hidratantes ajuda a restaurar a barreira cutânea, reduzir a perda de água e aliviar sintomas como coceira, descamação e aspereza. A recomendação é optar por cremes hidratantes capazes de restaurar a camada externa da pele, oferecendo ação imediata e prolongada. Produtos com esse perfil podem ajudar a manter a hidratação por até 24 horas, contribuindo para o conforto e a proteção da pele ao longo do dia. São especialmente indicados para adultos, crianças e bebês com pele seca, extra seca, sensível, sensibilizada ou irritada, promovendo hidratação profunda do rosto, corpo e áreas mais ressecadas, como mãos, pés, joelhos e cotovelos.

Escolha produtos de limpeza suaves

Sabonetes muito agressivos podem intensificar o ressecamento da pele. Durante o inverno, o ideal é utilizar produtos de limpeza suaves, que promovam a higiene sem comprometer a hidratação natural da pele e sem alterar o equilíbrio da barreira cutânea.

Não abandone o protetor solar

Mesmo nos dias frios ou nublados, a radiação ultravioleta continua presente e pode causar danos à pele. Por isso, o uso diário do protetor solar deve permanecer como parte da rotina, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce, manchas e outros efeitos relacionados à exposição solar. Por isso, é recomendado manter a proteção diária durante todo o ano, independentemente da estação. A recomendação é optar por protetores faciais de uso diário que combinem alta proteção contra os raios UVA e UVB com ativos que contribuam para a saúde da pele. Fórmulas com FPS 70 ajudam a prevenir manchas solares e os sinais do fotoenvelhecimento, enquanto ingredientes como niacinamida e vitamina E auxiliam na proteção contra os radicais livres. Já o ácido hialurônico e a alantoína contribuem para manter a hidratação, a maciez e o conforto da pele ao longo do dia. Para maior adesão ao uso diário, vale priorizar produtos com textura leve, acabamento seco, ação hipoalergênica e alta resistência à água e ao suor, características que favorecem o conforto em diferentes tipos de pele.

Beba água e cuide da hidratação de dentro para fora

Durante o inverno, muitas pessoas reduzem naturalmente o consumo de água. No entanto, a hidratação interna também desempenha papel importante na manutenção da saúde da pele. Manter uma boa ingestão de líquidos e uma alimentação equilibrada contribui para minimizar os efeitos do ressecamento típico da estação.

Atenção redobrada para peles secas e sensíveis

Pessoas com pele seca, extra seca ou sensível costumam sentir os efeitos do inverno de forma mais intensa. Nesses casos, o uso de hidratantes específicos para restaurar a barreira cutânea pode ser um aliado importante para reduzir sintomas como coceira, irritação e sensação de desconforto, além de ajudar a manter a pele protegida por mais tempo. Produtos desenvolvidos para esse perfil costumam priorizar fórmulas hipoalergênicas e com ação hidratante prolongada.